Auszeit
https://www.youtube.com/watch?v=Sca8fGh2g80&t Bist du der Meinung, dass dir die Zeit zum Meditieren fehlt? Dieses Gefühlt hatte ich zu Beginn meiner Meditationserfahrungen auch. Aber hast du gewusst, dass du alles, was du tust, in eine Meditation verwandeln kannst? Statt beim Gehen über alles Mögliche nachzudenken, kannst du eine bewusste Gehmeditation durchführen.Suche dir dafür eine kleine Strecke aus, …